Alapfeltételek, mely nélkül nem ajánlatos elkezdeni búvárkodni. Magyarországon nincs olyan aki átengedné azon tanulót búvárnak akinek a csutora vagyis a levegõkészülék átadása és maszk ürítése nem megy. Nálunk ez követelmény. Szót ejtünk a levegõ készülék használatáról. A maszk ürítés lehetõségérõl és a felszerelés igazításáról. Relaxációs folyamataink felkészülésérõl. Megszokot, hogy a levegõ vételt orron keresztül végezzük a földi környezetünkben. Vízi merülések alkalmával egyértelmû a szájon keresztül történõ légzés.

Elsõ lépés a levegõkészülék megszokása, mely az oxigén ellátásodhoz szükséges.

Relaxálj és gondold el, hogy a sportolás közben a szádon keresztül történik a levegõ vétel. Amennyiben ezt elképzeled, és esetleg futásra gondolsz akkor a szádon keresztül történõ levegõáramlás, ugyanugy megnyitja azon léguti rendszered, amit az orrodon keresztül végeznél. Ekkor az orrjárati rész gyakorlatilag lezárul és koncentrációd csakis a szádon keresztül történõ levegõvételre irányul. Gyakorold egy pár percig vagy ismételd, rövidebb idõszakokban e koncentrációdat, mellyel a tüdõdben érzed a levegõt, melyet környezetedbõl belélegzel.

Amikor e módszer egyszerûen pánikot kelt és levegõ hiányát elõre érzed tudatodban, ez lenne a csutora átadás a merülõ társadnak.

Amennyiben tudod azon kapacitásod, hogy általában mennyit bírsz ki levegõvétel nélkül és azt gyakorlod, akkor a levegõ átadása nem fog gondot okozni. Próbáld ki azon képességed mennyit is bírsz ki levegõ vétel nélkül másodpercben mérve. Ha gyakorlod meglátod, hogy eredményeid javulnak, nõvekednek.

Búvár felszereléseden van még egy második lépcsõ, mely ha szükséges azért még kéznél van azokra az eshetõségekre, ha valakinek oxigén kapacitása elfogyott a vízben ?

Tény az hogy a tanulónak alapokban számolni kell a maszk ürítés technikájával. Ezek azok a vészhelyzetben elõforduló gondok, amikor társunk pl. véletlenül megbillenti a maszkunkat és mi kénytelenek vagyunk kiüríteni a víztõl.

Felkészüléséhez azt ajánlom, hogy a vízben próbáljuk kinyítni a szemünket és ha ez megy, akkor nem lesz félelmünk az uszodában vagy nyíltvízben ugyanezt megtenni.

Természetesen búvártechnikai részét és módszerét a tanfolyam keretei között egyszerûbb elmagyarázni és megmutatni a fizikai törvényszerûségek  figyelembevétele mellett.

Fontos tudnivaló, hogy búvárkodásunk nagy részét kiteszi a felszerelés igazítás, majd késõbb a társainknak történõ segítség nyújtás. Néha apróságnak tünhet, viszont társunknak úgy tudunk segíteni ha magunk is tudjuk mindazt amit kipróbáltunk saját felszerelésünk rendbetételeben.

Megismerkedünk felszerelésünkkel és annak jelentõségével.

Kézjelzések	Hajós merülés	Szabadtüdõs merülés (snorkeling)